Zitat von Mirco am 12. Mai 2021, 17:41 Uhr

Moin,

ich kann euch die oben genannte Übung nur wärmstens ans Herz legen. Nicht nur, weil Sie im Kraftsport zu den Grundübungen hört, sondern weil es allerlei Vorteile fürs Motorrad fahren mit sich bringt:

• kräftigt euren Rücken: gerade der Rückenstrecker wird sehr beim Motorradfahren beansprucht
• stärkt euren Nacken: hilfreich wenn ihr in der Kurve den Scheitelpunkt anvisiert und den Kopf nach oben neigt. Ihr werdet merken, dass eure Nackenmuskulatur länger durchhält und ihr weniger Nackenschmerzen haben werdet.
• stärkt eure Unterarme: Thema Griffkraft - braucht man glaub ich nicht viel sagen.
• stärkt eure Beinmuskulatur: Gerade der Beinbeuger wird beim Motorradfahren sehr beansprucht. Und ihr werdet deutlich merken, dass euer Muskel nicht so schnell erschöpft ist.

Bei wem gehört diese Übung zum Trainingsplan?